A light jog or hamstring stretch isn't enough: Here's how to get most of your warmup before a run

Whether you are a casual runner or someone who is more competitive, your warmup is key. Here are some movements to get your body ready.

      

Atribución de la publicación original:

De: USATODAY - Sports Top Stories
Publicación: http://rssfeeds.usatoday.com/~/621976264/0/usatodaycomsports-topstories~A-light-jog-or-hamstring-stretch-isnt-enough-Heres-how-to-get-most-of-your-warmup-before-a-run/
Autor/Editor: Thomas O'Toole, USA TODAY
URL: https://api-internal-usatoday.production.gannettdigital.com

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Fecha: April 20, 2020 at 06:25AM

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